Systemische Familientherapeutin ∙ Supervisorin ∙ 1160 Wien

Selbstwert

Kennen Sie diese Gedanken?

  • „Das kann ich nicht“
  • „Das schaff´ ich nie“
  • „Da habe ich versagt“
  • „Dafür bin ich zu dumm“
  • „Wie konnte ich nur so blöd sein“
  • „Ich bin zu dick … zu dünn … zu groß … zu klein … nicht hübsch genug … nicht ausreichend gebildet..“

Sind es solche oder ähnliche Sätze, die Ihnen Ihr innerer Kritiker ständig ins Ohr flüstert?

So, wie wir über uns denken, so fühlen wir uns auch, denn unsere Einstellung prägt uns und unser Tun. Das bedeutet, dass, wer oder was uns im Leben begegnet, ganz vom Selbstwert abhängt, wie zum Beispiel welche Partnerin oder welchen Partner wir in unser Leben lassen, wie diese/r oder auch andere Menschen mit uns umgehen, uns behandeln, welchen Job wir bekommen, selbst wie viel Geld wir verdienen … und vieles mehr.

Sich wert zu fühlen, selbstsicher aufzutreten, Vertrauen in uns selbst zu haben und zu den eigenen Bedürfnissen zu stehen, das wünschen wir uns.

Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt.
Buddha
Portrait von Sonja Kostal
Sonja Kostal Psychotherapeutin

Wir werden daran arbeiten, Ihre Blickrichtung zu wechseln. Statt ständig nur die Schwächen im Auge zu haben, wollen wir uns auf Ihre Stärken konzentrieren.

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