Angst und Panikattacken

Viele von uns erleiden im Laufe ihres Lebens eine Panikattacke. Unser Körper verhält sich so, als würde er einem wilden Tier gegenüberstehen, und mobilisiert alle Kräfte: Die Durchblutung von Muskeln und Gehirn steigt, der Puls schnellt in die Höhe. Das kann ganz plötzlich, ohne Vorwarnung aus heiterem Himmel kommen. Aus Angst vor der Angst entsteht ein Teufelskreis, aus dem wir ohne Hilfe schwer herauskommen.

Treten bei Ihnen Symptome auf wie:

• Übelkeit, Bauchschmerzen
• Schwindel und Benommenheit
• Todesangst
• Angst vor Kontrollverlust und davor, verrückt zu werden oder „auszuflippen“
• Angst vor der Angst
• Herzrasen oder Herzklopfen
• Zittern
• Schweißausbrüche
• Mundtrockenheit, Atembeschwerden oder Beklemmungsgefühle
• Schmerzen in der Brust